12 April 2025
Pradyumn Thakur
भाग दौड़ भरी जिंदगी में खाना बनाना कठिन काम है. लोग शॉर्टकट इस्तेमाल करते हैं. वे अक्सर ब्रेड खाना पसंद करते है.
ऐसा इसलिए भी क्योंकि इसे तैयार करना आसान होता है. कई लोग हफ्ते में सातों दिन ब्रेड खाते हैं.
लेकिन ऐसा करने से आपको कुछ दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. आइए जानते हैं कि अगर आप रोज ब्रेड खाते है तो आपको क्या दिक्कतें आएगी.
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक अगर आप रोज ब्रेड खाते है तो आपको ऑटो-ब्रूअरी सिंड्रोम होने सकता है.
ऑटो-ब्रूअरी सिंड्रोम ज्यादातर कमजोर आंत और कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों में हो सकती है.
हर दिन ब्रेड खाने वाले लोगों के आंत के माइक्रोबायोम ब्रेड में मौजूद कार्बोहाइड्रेट से रिऐक्ट करने से अल्कोहॉल शरीर में बनने लगता है.
आमतौर पर एबीएस से बचने के लिए कोई विशेष उपाय करने की जरूरत नहीं है. बस ब्रेड को रोजाना तौर पर खाना कम कर दें.