22 Mar 2025
Shashank Srivastava
ट्रैवल करने के लिए फ्लाइट एक तेज और समय बचाने वाला बेहतरीन जरिया है. और तो और मौजूदा समय में बड़े स्तर पर लोग इस माध्यम का इस्तेमाल भी कर रहे हैं.
लेकिन फ्लाइट्स में यात्रा करने वाले यात्रियों को कुछ बातों का ध्यान भी रखना चाहिए नहीं तो उनका सफर इंग्लिश वाला 'सफर' बन सकता है.
यात्रा से पहले यात्रियों को पता होना चाहिए कि उन्हें हवाई सफर से पहले ऐसे कौन से खानें हैं जिनका सेवन नहीं करना चाहिए. आज हम आपको उन्हीं खानों के बारे में बताएंगे.
इसमें सबसे पहले नंबर पर मसालेदार खाना आता है. मसालेदार खाने से पेट में जलन और अपच हो सकता है, जो हवाई यात्रा के दौरान परेशानी का सबब बन सकता है.
इन्हें खाने से यात्री को गैस बन सकता है, जो हवाई जहाज में एक जगह पर बैठे-बैठे और भी बढ़ सकता है. इससे पेट में सूजन और असुविधा हो सकती है.
सोडा या अन्य कार्बोनेटेड ड्रिंक पीने से भी यात्री को गैस और पेट में सूजन की शिकायत आ सकती है जिससे यात्री को दिक्कत हो सकती है.
अगर आपको डेयरी से एलर्जी है तो दूध, दही या चीज़ से जरूर बचना चाहिए क्योंकि ऊंचाई पर शरीर उन्हें ठीक से पचा नहीं पाता है.
तले हुए आइटम को खाने से पेट भारी महसूस होता है और ये देर से पचते हैं. इससे यात्रा के दौरान यात्री को असहजता हो सकती है.
चिप्स, चॉकलेट जैसे स्नैक्स से पेट भरा हुआ और भारी महसूस हो सकता है और बाद में शुगर क्रैश भी हो सकता है. इसलिए इसके सेवन से भी बचें.