क्या गर्मी में प्याज खाने से नहीं लगती है लू

खासकर लाल प्याज को कच्चा खाने से शरीर के अंदर की गर्मी कम होती है. प्याज के प्राकृतिक तत्व शरीर के तापमान को संतुलित रखते हैं, जिससे सन स्ट्रोक का खतरा कम हो जाता है.

गर्मी में दिल को शरीर को ठंडा रखने के लिए ज़्यादा मेहनत करनी पड़ती है. प्याज में मौजूद सल्फर तत्व रक्त संचार बेहतर करते हैं और ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखते हैं, जिससे दिल पर अधिक बोझ नहीं पड़ता.

तेज गर्मी पाचन धीमा कर देती है और इम्यूनिटी भी कमजोर होने लगती है. प्याज में प्रीबायोटिक फाइबर और एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो आंतों की सेहत सुधारते हैं और रोगों से लड़ने की ताकत बढ़ाते हैं.