इन लोगों को गर्मियों में अंडे खाने से करना चाहिए परहेज

जिन्हें पिंपल्स, एक्जिमा या स्किन से जुड़ी कोई भी दिक्कत है, उनके लिए गर्मियों में अंडा नुकसानदेह हो सकता है. इसकी तासीर गर्म होती है, जिससे स्किन की समस्या बढ़ सकती है.

अगर आप दिन में कई अंडे खाते हैं, तो गर्मियों में इसकी मात्रा कम कर दें. अधिक अंडा शरीर को जरूरत से ज्यादा गर्म कर सकता है.

जिन्हें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें अंडा खाने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. अंडे की जर्दी में फैट और कोलेस्ट्रॉल होता है, जो बीपी को प्रभावित कर सकता है.