30 May 2025
Pradyumn Thakur
ज्यादा चीनी खाने से इंसुलिन में गड़बड़ी हो सकती है. इससे DHT हार्मोन बढ़ता है.
यह बालों की जड़ों को कमजोर करता है. इससे बाल पतले हो सकते हैं और झड़ने लगते हैं.
सफेद ब्रेड और पास्ता जल्दी चीनी में बदलते हैं. ये खून में शक्कर बढ़ाते हैं और सूजन पैदा करते हैं. इससे सिर की त्वचा में खून का बहाव कम होता है.
तले हुए स्नैक्स और चिकनाई वाले खाने बालों की जड़ों को बंद करते हैं. इससे डैंड्रफ बढ़ता है और सिर की त्वचा खराब होती है.
कुछ नकली मिठास जैसे एस्पार्टेम बालों के लिए हानिकारक हो सकती है. ये आपके बालों के बढ़ने की प्रक्रिया को बिगाड़ सकती है.
स्वोर्डफिश जैसी मछलियों में मरकरी ज्यादा होता है. मरकरी का ज्यादा स्तर बालों को पतला कर सकता है.