25 May 2025
Satish Vishwakarma
एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं जो बीमारियों का कारण बनते हैं. ये शरीर की सफाई करते हैं और कोशिकाओं को मजबूत बनाते हैं. ऐसे में रोजाना इन ड्रिंक्स को आप अपने खानपान में जरूर शामिल करें. चलिए जानते हैं कौन-कौन है एंटीऑक्सीडेंट ड्रिंक्स.
एंटीऑक्सीडेंट ड्रिंक्स हमारे दिल, दिमाग और त्वचा को हेल्दी रखते हैं. यह महिलाओं में हार्मोन बैलेंस और पीसीओएस से राहत में मदद करते हैं.
शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते
अंगूर के छिलके में पाया जाने वाला रेस्वेराट्रोल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो दिल की सेहत में मदद करता है.
अंगूर का जूस
गुड़हल के फूलों से बनी हर्बल चाय स्वादिष्ट और रंगीन होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है.
गुड़हल की चाय
चुकंदर का जूस न केवल एंटीऑक्सीडेंट्स में भरपूर है बल्कि खून बढ़ाने में भी मदद करता है.
चुकंदर का रस
अनार के बीजों में मौजूद पॉलीफेनोल्स शरीर को अंदर से मजबूती देते हैं.
अनार
क्रैनबेरी को सुपरफ्रूट माना जाता है, खासकर महिलाओं की यूटीआई जैसी समस्याओं में राहत देने के लिए.
क्रैनबेरी जूस
मैचा चाय पत्तियों को पीसकर बनाई जाती है जिससे इसका हर घूंट एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है.
मैचा ग्रीन टी