17 June 2025
Pradyumn Thakur
हार्वर्ड के डॉक्टर ने कैंसर पैदा करने वाले 6 फूड की लिस्ट जारी की है. ये हैं वो फूड और उनके बेहतर विकल्प है.
सॉसेज, बेकन कैंसर का खतरा बढ़ाते हैं. इसकी जगह आप ग्रिल्ड चिकन या दाल खाएं.
कोल्ड ड्रिंक से कैंसर बढ़ सकता है. आप इसकी जगह नारियल पानी या हर्बल चाय पी सकते है.
तले हुए समोसे, फ्राइज नुकसानदायक हैं. इसकी जगह आप बेक्ड या एयर-फ्राइड सब्जियां खा सकते है.
ग्रिल्ड जला मांस कैंसर का कारण बनता है. इसकी जगह आप स्टीम या बेक्ड मीट खा सकते है.
शराब से ब्रेस्ट, लिवर कैंसर का खतरा है. आप कोम्बुचा या अनार का जूस पी सकते है.
पैकेटबंद स्नैक्स हानिकारक हैं. आप घर का खाना, खिचड़ी या ओट्स खाएं. इससे आप हेल्थी रहेंगे.